Strach i schematy rujnują nam życie

Dlaczego zachowania innych tak mnie irytują? Często czuję się niekomfortowo. Chcę znaleźć motywację, ale praca nie sprawia mi przyjemności. Bardzo chcę poprawić coś w swoim życiu – otworzę własny biznes, schudnę, wreszcie zrobię coś dla siebie. Nie będę ulegać presji. Będę milszy dla innych. Skupię się na byciu lepszym menedżerem. Takim, który zasługuje na awans.

fot. freepik

Powyższe stwierdzenia to nie lista pobożnych życzeń noworocznych ani mantra, która ma zaprogramować nasze myślenie. To nasze zamierzenia, których niestety ciągle nie udaje się nam zrealizować. Co powoduje, że nie umiemy się zmotywować i zadbać o swoje życie i spełnienie? Co nam to utrudnia?

Przyczyn jest wiele. Najważniejsza z nich to obawa, że nie będziemy potrafili dotrzymać powziętych zobowiązań. Często wyobrażamy sobie, że proces zmiany będzie trudny, żmudny, męczący, dlatego chęć, by się bardziej postarać, przygasa. „Może lepiej pozostać przy tym, co mamy? Przecież nie jest aż tak źle…” – mówimy sobie. Dlatego rezygnujemy, odpuszczamy, jednak potem żałujemy tego i obwiniamy się o brak silnej woli. Jest nam źle, lecz by nie było jeszcze gorzej, usprawiedliwiamy swoje zachowania, zrzucamy winę na okoliczności zewnętrzne, brak czasu czy pieniędzy. Pozostaje niedosyt, nie wspominając o poczuciu nieszczęścia i zazdrości, bo przecież innym się udało.

Dlatego za jakiś czas próbujemy po raz kolejny i znowu ponosimy klęskę. Przyczyną tej klęski jest błędne koło naszych zachowań, które uruchamiają w nas nasze lęki, stereotypy, uproszczone przekonania z jednej strony, a z drugiej – potrzeba stosowania sprawdzonych rozwiązań.

Co więcej, wielu ludziom się wydaje, że właśnie te uniwersalne rady to jedyne, jakie istnieją na świecie, i że nie da się praktykować własnego, indywidualnego sposobu na życie.

Błędne koło przyzwyczajeń

Zapracowany człowiek często funkcjonuje w trybie automatycznym. Jeśli może bazować na stereotypach i prostych mechanizmach – robi to. Bo to jest prostsze, szybsze i angażuje mniej zasobów intelektualnych. Bazujemy też na doświadczeniach wyniesionych z domu rodzinnego.


Skoro nasi rodzice, krewni, przełożeni lub koledzy z pracy w danej sytuacji tak postępowali, to właśnie tak „należy” i tak „trzeba” robić. Powielamy schematy zachowań i metody rozwiązywania problemów stosowane przez naszych bliskich lub kolegów, wierząc, że sprawdzą się one także w naszym przypadku.


Trochę to przypomina żart o przygotowywaniu zapiekanki z wołowiną. Żona przygotowuje zapiekankę, wyjmuje ją z pieca i odcina dwa spieczone końce. Mąż – lubiący chrupiące kawałki – pyta: „Po co to robisz?”. „Tak robiła moja matka i tego mnie nauczyła” – odpowiada żona. Przy okazji spotkania rodzinnego mąż pyta zatem teściową: „Powiedz, dlaczego odcinasz spieczone końce pieczeni? Czy to wzmacnia smak?”. Teściowa na to: „Och, to stary rodzinny przepis, tak robiła moja matka”. Gdy mąż zapytał nestorkę rodu, dlaczego odcina brzegi pieczeni, ta odpowiada: „Cóż, przed wojną miałam za mały półmisek i nie mieściła mi się cała pieczeń, a potem to już przyzwyczajenie…”.

Artykuł dostępny tylko dla prenumeratorów!

Zaloguj się, załóż konto, zamów bezpłatną prenumeratę
i miej dostęp do wszystkich materiałów na www.miesiecznik-benefit.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się!


Co otrzymasz będąc naszym czytelnikiem?

  • Bezpłatny dostęp do wszystkich materiałów publikowanych na łamach Miesięcznika „Benefit”
  • Bezpłatny dostęp do wszystkich archiwalnych wydań

Dowiedz się więcej o prenumeracie

Ewa Jochheim
prekursorka i współtwórczyni metody zarządzania poprzez Indywidualizację RMP Pro, RMP Polska Instytut Durkalskiego
ewa.jochheim@reissprofile.pl

Porażka zawsze jest świetną lekcją. Wierzę, że ogromne znaczenie ma to, jak sobie z nią poradzimy, od tego w znacznej mierze zależy sukces.

Sylwia Gruchała

Pobierz wydanie 03/2020

Zobacz również

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności.