Dojrzali Wspaniali – Parada Seniorów

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia seniorzy w ciągu tygodnia powinni podejmować 150 minut aerobowego wysiłku fizycznego o umiarkowanym natężeniu lub 75 minut aerobowej aktywności o dużej intensywności.

fot. freepik

Ruch i dobra wydolność fizyczna poprawiają nie tylko zdrowie psychiczne i fizyczne, ale i jakość życia seniorów. Według dr Ernesta Kuchara, specjalisty medycyny sportowej, aktywność fizyczna o 90 proc. zmniejsza u osób starszych ryzyko demencji, poprawia mikrostrukturę mózgu i pamięć oraz nastrój, przez co  znacznie dłużej, czasami do końca życia są samodzielne.

Jednym z wydarzeń promujących aktywność wśród starszych jest Parada Seniorów 2019. Na ulice Warszawy wyjdzie ponad 10 tysięcy aktywnych seniorów, którzy zamanifestują swoją różnorodność oraz obalą stereotypy związane z wiekiem i udowodnią, że każdy może być aktywny.

Podczas parady  nie zabraknie atrakcji zarówno dla aktywnych seniorów, jak i tych, którzy chcieliby zacząć przygodę z aktywnością fizyczną. W programie będą dostępne m.in. darmowe pomiary składu ciała wraz z konsultacjami zdrowotnymi w specjalnej strefie sportowo-edukacyjnej MultiSport Senior.

O oprawę muzyczną zadbają m.in: DJ Wika, Krzysztof Krawczyk. Ponadto o modzie, dojrzałych zmianach, byciu babcią/dziadkiem, rozrywkach oraz o tym czego seniorowi nie wolno lub nie wypada głos zabiorą zaproszeni goście : Beata Tadla, Helena Norowicz, Tomasz Jacyków, Robert Janowski, Katarzyna Pakosińska, Mariola Bojarska-Ferenc, Ewa Foley, Anna Korcz, Beata Borucka.

24 sierpnia 2019 – Warszawa
Organizator: Fundacja Zaczyn
Informacje: www.parada.zaczyn.org

 

Myślę, że każdy sportowiec, czy mówi o tym, czy nie, jest patriotą.

Czesław Lang

Pobierz wydanie 09/2019

Zobacz również

30. Kongres Kadry - 19-21.11.2019

To będzie niezwykły jubileusz! Pod hasłem „Idziemy po nowe” odbędzie się 30. Kongres Kadry – jedno z największych wydarzeń w branży HRM. Wśród prelegentów wybitni specjaliści, wieloletni praktycy i inspirujący profesjonaliści.

Forum MeetBenefit: benefity, które pasują

MeetBenefit to ogólnopolskie Forum Benefitów pracowniczych, gdzie: - podczas prelekcji poznacie rozwiązania, które sprawdzają się w praktyce - w strefie expo poznacie oferty najlepszych firm z branży i ekspertów - wymienicie doświadczenia z innymi praktykami na interesujące Was tematy.

HRcamp 17.10.2019

HRcamp to jedna z największych konferencji branżowych w Polsce, gromadząca co roku ponad 400 uczestników. To przede wszystkim szansa na spotkanie autorytetów branży HR i employer brandingu z międzynarodowych oraz polskich organizacji.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności.