Sztuki walki – trudna droga do zwycięstwa nad sobą

W dzisiejszym świecie ludzie nieustannie dążą do doskonałości. Trudno spotkać człowieka, któremu, przynajmniej w teorii, nie zależałoby na ciągłym rozwoju. Jednym ze sposobów na kształtowanie pozytywnych postaw i siły charakteru jest sport. Wśród dyscyplin, które najlepiej uczą, jak pokonywać własne słabości, królują sztuki walki. Coraz więcej Polaków zdaje sobie sprawę z tego, że najważniejszym zwycięstwem jest to, które odnosimy nad własnymi słabościami i ograniczeniami, oraz że pokonanie przeciwnika nie zawsze wymaga użycia siły. Wielu z nich zyskuje taką świadomość właśnie dzięki uprawianiu sztuk walki, które rozwijają zarówno sferę fizyczną, jak i duchową człowieka.

Wywodzące się z Dalekiego Wschodu sztuki walki, do których zaliczają się m.in. karate, kung fu czy aikido, w powszechnej świadomości kojarzą się z walką wręcz, stosowaną głównie w celu obrony. Jednak wykopy, uderzenia i obroty to tylko fizyczny aspekt ideologii, która w głównej mierze nastawiona jest na rozwój duchowy i doskonalenie ciała oraz umysłu. Wartości, którym hołdują osoby uprawiające sporty walki, niemal zawsze przenoszone są z sal treningowych do codziennego życia. Z biegiem czasu stają się one również swoistym kodeksem postępowania, w którym pierwsze miejsce zajmuje walka fair play, poszanowanie wartości wyznawanych przez innych ludzi i dążenie do zwycięstwa nad tym, co uniemożliwia nam bycie takimi, jakimi chcielibyśmy być.

Ideologia wschodnich sztuk walki ma swoich wyznawców na całym świecie – także w Polsce, gdzie zgodnie z szacunkami Polskiego Związku Karate Tradycyjnego liczba osób uprawiających tę dyscyplinę sięga 30 tysięcy. Ćwiczący szkolą swoje umiejętności pod okiem profesjonalnych instruktorów w blisko 200 klubach. Ich wysiłek oraz zaangażowanie skutkują licznymi sukcesami na arenie międzynarodowej. Tylko w ubiegłorocznej IV edycji Pucharu Świata w Karate Tradycyjnym, która odbyła się w Gdyni, Polacy zajęli pierwsze miejsca zarówno w kategorii kobiet, jak i mężczyzn. W odbywających się rok wcześniej Mistrzostwach Świata w Brazylii Polska ekipa także zajęła czołowe pozycje – panie czwartą lokatę, panowie uplasowali się natomiast na drugim i trzecim miejscu na podium. Zwycięstwa w różnego rodzaju turniejach i zawodach oraz wiążące się z tym egzotyczny, jak na polskie realia, charakter oraz fakt, że pracując nad sferą fizyczną, z czasem zaczynamy dostrzegać przemianę w sposobie myślenia. Nie bez znaczenia – jak w przypadku każdego sportu – jest również pozytywny wpływ sztuk walk na naszą kondycję, postawę i koordynację ruchową, których wypracowanie w młodości pozwala cieszyć się sprawnym ciałem przez długie lata. Dobroczynny wpływ sportów walki na nasze zdrowie i sprawność fizyczną podkreślają lekarze i osoby zawodowo zajmujące się profilaktyką wad postawy. Dodają jednak, że aby trening przyniósł najwięcej korzyści naszemu ciału i był bezpieczny, powinien być przeprowadzany wyłącznie pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i dostosowany do możliwości fizycznych ćwiczącego.

Osoby, które sztukami walki interesują się w wymiarze pozafizycznym, podkreślają, że największą zaletą, ale jednocześnie największym wyzwaniem jest zrozumienie, że mimo nabycia umiejętności walki karate i inne wywodzące się z tej samej rodziny formy sportu nie służą do ataku. Ich głównym celem jest obrona.

– Ten swoisty paradoks, jaki kryje się w walkach wręcz, to największe wyzwanie dla każdego, kto choć raz znalazł się w sytuacji, w której musiał wybierać pomiędzy koniecznością obrony siebie bądź innych a chęcią dochowania wierności zasadom wpojonym w czasie treningu – mówi pan Jacek z Warszawy, od 10 lat zafascynowany wschodnimi sztukami walki.

– Tym, co pociąga mnie najbardziej w tej formie sportu, a zarazem filozofii życiowej, jest dążenie do zachowania równowagi pomiędzy nabytymi umiejętnościami oraz to, że możemy wykorzystać je tylko w ostateczności. Bardzo często pokonanie własnej, nieco złośliwej natury jest dużo trudniejsze niż uporanie się z realnym przeciwnikiem – dodaje Jacek.

Słowa sportowca amatora potwierdza wybitny instruktor karate, współwłaściciel Bielańskiego Klubu Karate Kyokushin Andrzej Niedzielski. – Przez wszystkie lata, w których miałem okazję obserwować osoby rozpoczynające treningi sztuk walki, w tym karate kyokushine, najbardziej fascynująca była dla mnie – i nadal jest – zmiana w podejściu do tego sportu. Osoby, dla których karate początkowo miało być tylko i wyłącznie formą aktywności, z czasem zaczynają zagłębiać się w filozofię stojącą za sztukami walki. Wiele osób – zarówno mężczyzn, jak i kobiet – obowiązujące w sporcie reguły zaczyna stosować także poza salą treningową. Co więcej, dzięki ćwiczeniom i dążeniu do coraz wyższego stopnia zaawansowania rodzi się w nich świadomość, że życie zgodnie z tymi zasadami wprowadza do naszej egzystencji porządek i harmonię, a sposób naszego postępowania określamy my sami, a nie otaczające nas społeczeństwo – stwierdza Mariusz Mazur/ Andrzej Niedzielski.

Tradycyjne sztuki walki to przede wszystkim kontrola nad własnym ciałem, walka ze słabościami i kodeks honorowy – wartości, których jest coraz mniej w naszym życiu. Powrót do korzeni i pierwotnych zasad postępowania uczy, że aby zwyciężyć, nie zawsze trzeba zdominować przeciwnika. Czasami wystarczy dać mu do zrozumienia, że nasza przewaga nie wynika z siły fizycznej, tylko z naszej osobowości i świadomości, iż jesteśmy w stanie pokonać wszystkie przeciwności. Coraz częściej to ten wyznacznik powoduje, że na salach treningowych sztuk walki pojawia się tak wiele osób.

Magdalena Ziółkowska

Sprzedaż jest prosta, tylko ludzie niepotrzebnie ją komplikują.

Wojciech Herra

Pobierz wydanie 06/2019

Zobacz również

Spotkania biznesowe poza firmą

Rozmowy i spotkania biznesowe to stały element w pracy menadżerów, przedsiębiorców oraz osób wykonujących wolne zawody. Coraz częściej odbywają się one poza biurem. W 2017 roku blisko 80 proc. przedsiębiorców zdecydowało się na spotkanie na tzw. neutralnym gruncie [1]. W tym celu najczęściej wybierali lokal gastronomiczny. Jakie korzyści niesie ze sobą rozmowa biznesowa poza ścianami firmy? Na co zwrócić uwagę przy wyborze miejsca na lunch biznesowy?

Ruszaj się nie tylko na treningu

Nie masz czasu na aktywność fizyczną? Nie masz czasu na życie! Fizyczność i mentalność to dwie nierozerwalnie ze sobą splecione funkcje ludzkiego życia i żadna z nich nie może być tylko opcją. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, jak 70 proc. Polaków, nie uprawiasz regularnie żadnego sportu i niemal wszędzie przemieszczasz się środkami komunikacji, ten artykuł jest właśnie dla ciebie!

Chcesz rzucić palenie? To rzuć.

Kolejny rok, kolejne postanowienia noworoczne. Podczas wielu spotkań w całej Polsce znów mogłem podzielić się skutecznymi metodami na osiągnięcie noworocznych celów. Jednym z nich było oczywiście rzucenie palenia. Zatrzymajmy się na chwilę, by poznać sposoby, jak się do rzucenia palenia zabrać i, co najważniejsze, jak w tym postanowieniu wytrwać.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności.