Jak osiągnąć FLOW?

Pracownicy osiągający stan flow czują się spełnieni, usatysfakcjonowani. Mają poczucie, że ich praca ma znaczenie, i widzą jej sens. Osiągają lepsze wyniki i są zmotywowani do przekraczania swoich barier. Brzmi jak stan idealny? Dowiedzmy się, jak go osiągnąć – jest na wyciągnięcie ręki.

istockphoto

W tłumaczeniu na język polski to stan przepływu, uskrzydlenie. To uczucie balansujące między satysfakcją a euforią. Flow występuje wówczas, gdy wpadamy w wir pracy i zapominamy o tzw. „bożym świecie”. Wywołuje je całkowite oddanie się danej czynności, totalna koncentracja i skupienie na niej. Tracimy przy tym poczucie czasu, ale jednocześnie czerpiemy radość z wykonywanego zadania. Jednym słowem – czujemy się szczęśliwi. Twórcą koncepcji flow jest amerykański psycholog węgierskiego pochodzenia – Mihaly Csikszentmihalyi. Jak podkreśla, aby osiągnąć ten stan, trzeba o niego odpowiednio zadbać:

„Szczęście nie jest czymś, co się wydarza. Nie jest wynikiem uśmiechu losu ani dziełem przypadku. Nie można go kupić za pieniądze ani uzyskać dzięki władzy. Nie zależy od wydarzeń zewnętrznych, ale raczej od naszej ich interpretacji. Szczęście jest stanem, do którego należy się przygotować, a gdy się go osiągnie, trzeba go starannie kultywować. Każdy z nas musi bronić własnego szczęścia. Ludzie, którzy posiądą umiejętność kontrolowania wewnętrznych doświadczeń, będą w stanie sami decydować o jakości swojego życia – a to jest stanem najbliższym szczęściu, jaki możemy osiągnąć” [1].

Jak możemy osiągnąć flow w naszej codziennej pracy? Zobaczmy kilka cennych wskazówek przydatnych z perspektywy pracownika i pracodawcy.

Pozytywny wpyw uczucia FLOW

Każdy z nas dąży do bycia szczęśliwym i zadowolonym ze swojego życia, a praca zawodowa jest tego ważnym elementem. Poczucie satysfakcji i spełnienia dodaje nam dodatkowej energii i pozytywnie wpływa na to, jak działamy. Co zyskujemy dzięki FLOW podczas wykonywania zawodowych obowiązków?

Wzrost poczucia pewności siebie – dzięki temu, że pracownik wykonuje obowiązki, które sprawiają mu przyjemność i jest zadowolony ze swojej pracy, zwiększa się jego pewność siebie i poczucie własnej wartości. A to z kolei ośmiela go do przekraczania barier i zaangażowania w coraz to większe i znaczące dla firmy projekty.

Obniżenie poziomu stresu – satysfakcja z wykonywanej pracy i zadowolenie redukują poziom negatywnych emocji. A mniej zestresowany pracownik to bardziej wydajny i efektywny członek zespołu. Przychodzi chętnie do pracy, zaraża pozytywną energią kolegów – w takiej atmosferze pracuje się zdecydowanie lepiej.

Wzrost potencjału i nastawienie na osiągnięcie sukcesu zawodowego – bardziej pewny siebie i swoich możliwości pracownik chętniej się dokształca i szkoli. Prze do przodu, podwyższając swój poziom kompetencji, ale i wnosząc dodatkową wiedzę do organizacji. To właśnie dążący do awansu i osobistego sukcesu zawodowego pracownicy sprawiają, że nasza firma może się rozwijać. Nieskrępowana kreatywność – satysfakcja z wykonywanych obowiązków oraz brak związanego z tym stresu otwierają w pracownikach niewykorzystane dotąd pokłady kreatywności. Wówczas nadchodzą innowacyjne i ciekawe rozwiązania, które podnoszą jakość naszych firmowych procesów.

Kiedy możemy spodziewać się uskrzydlenia?

Artykuł dostępny tylko dla prenumeratorów!

Zaloguj się, załóż konto, zamów bezpłatną prenumeratę
i miej dostęp do wszystkich materiałów na www.miesiecznik-benefit.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się!


Co otrzymasz będąc naszym czytelnikiem?

  • Bezpłatny dostęp do wszystkich materiałów publikowanych na łamach Miesięcznika „Benefit”
  • Bezpłatny dostęp do wszystkich archiwalnych wydań

Dowiedz się więcej o prenumeracie

Osiągnięty cel powoduje szczęście i satysfakcję. Im większy wysiłek, tym większa radość.

Małgorzata Wojtaczka

Pobierz wydanie 01/2020

Zobacz również

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności.