Konsultacje online – realne wsparcie pracowników

Według Health Enhancement Research Organization (HERO) sport i dobre odżywianie podnoszą produktywność pracowników nawet o 25 proc., obniżają absencję, a także pozytywnie wpływają na wzrost zaangażowania1. Karty sportowe, dostęp do zdrowej żywności oraz pakiety medyczne to podstawy każdego pracowniczego programu prozdrowotnego. Ze względu na trwającą pandemię dostawcy zmodyfikowali ofertę, by nadal wspierać pracowników w budowaniu zdrowych nawyków.

fot. unspalsh

Od kilku lat temat związany z dbaniem o dobrostan pracowniczy jest jednym z głównych wyzwań działów HR w większości organizacji. O korzyściach płynących z holistycznego podejścia do wspierania pracowników w dbaniu o ich kondycję fizyczną i psychiczną, już chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Maria Hajec analizując rynek dostępnych „zdrowych” benefitów powołuje się na dane firmy Sedlak&Sedlak2, które przed wystąpieniem Covid-19 wśród baenefitów wspierających zdrowie uwzględniały m.in.: siłownie i sale fitness w siedzibach firm, karty sportowe, wsparcie trenera personalnego, firmowe drużyny sportowe, zawody, czy dofinansowywanie dojazdów rowerem do miejsca pracy. Pracodawcy wspierali także budowanie zdrowych nawyków żywieniowych poprzez udostępnianie w stołówkach pracowniczych zbilansowanych posiłków, czy szaf ze zdrowymi posiłkami, świeżo wyciskanymi sokami, a także owocami. Co więcej, oferowały również szkolenia z dietetykami, czy wsparcie w rzuceniu palenia lub zrzuceniu zbędnych kilogramów. Całości działań dopełniała oferta pakietu medycznego, badań profilaktycznych, masaży oraz wsparcia psychologicznego.

Nowa rzeczywistość, nowe porządki

Ograniczenia epidemiologiczne wymusiły zmiany w zakresie korzystania ze „zdrowych benefitów” w formule znanej sprzed pandemii. Dostawcy jednak szybko zareagowali na zmieniające się warunki i dostosowali ofertę do nowej rzeczywistości – digitalizacja stała się koniecznością, zwłaszcza świadczeń dla pracowników w okresie pracy zdalnej. Było to niezbędne tym bardziej, że szereg badań przeprowadzonych podczas lockdownu pokazał, że czas odosobnienia i długofalowego stresu związanego z poczuciem zagrożenia, miał negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Z MultiSport Index Pandemia wynika, że 43 proc. Polaków w czasie lockdown zmniejszyło poziom aktywności fizycznej, a skutki tej zmiany wpłynęły negatywnie na ich zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Jednocześnie grupa 32 proc. aktywnych fizycznie korzysta dodatkowo z filmów z treningami online, co może pomóc w wypełnieniu zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, która rekomenduje co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo, by zachować sprawność i dobre samopoczucie.

W okresie pandemii na znaczeniu zyskały również takie benefity jak telemedycyna. Według badania przeprowadzonego przez Centrum Badawczo-Rozwojowe Biostat aż 72 proc. Polaków uważa, że to najbezpieczniejsza forma kontaktu z lekarzem3.

Podobnie rzecz ma się z poradami i konsultacjami online dotyczącymi treningów i diet. Tego typu świadczenia pozapłacowe cieszyły się dużą popularnością w czasie lockdownu i po jego zakończeniu.

Jak bezpiecznie wrócić do formy?

Z badania przeprowadzonego w wakacje wśród użytkowników karty MultiSport wynika, że aż 92 proc. osób, które po okresie izolacji społecznej wróciły do aktywności fizycznej, odczuło poprawę samopoczucia, a 88 proc. poprawę zdrowia. Coraz więcej osób wraca do klubów fitness, na baseny oraz dedykowane zajęcia sportowe, takie jak squash czy ścianki wspinaczkowe.

Z analizy trenerów prowadzących konsultacje online w ramach Programu MultiSport wynika, że najczęstsze pytania dotyczą bezpiecznego powrotu do aktywności w obiektach sportowych oraz o właściwe przygotowanie do rozpoczęcia aktywnego stylu życia. Zainteresowani pytają także o treningi odchudzające, wspomagające rozbudowanie masy mięśniowej, a także pomagające w walce z dolegliwościami bólowymi pleców.

– Powrót do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie nie jest łatwy, wymaga odpowiedniego wdrożenia. Dlatego warto skorzystać z rady trenera personalnego – podkreśla Łukasz Zapiec, trener wspierający ćwiczących w Programie MultiSport.

Trener podkreśla, że myślenie o zgrabnej sylwetce i zmianie nawyków, musi być myśleniem długofalowym, a aktywność dopasowana do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Równie dużą popularnością wśród pracowników cieszą się konsultacje z dietetykami. To oczywiste, że zbilansowana dieta jest niezbędna nie tylko do wypracowania i utrzymania upragnionej wagi, ale także do budowania odporności. W trakcie konsultacji eksperci podpowiadają jak zdrowo redukować masę ciała, udzielają także profesjonalnych porad na temat diet.

– Każdy, kto bierze udział w konsultacji dietetycznej online jest inny, ma inne potrzeby i preferencje, a także często zmaga się z różnego rodzaju nietolerancjami pokarmowymi czy też chorobami – przekonuje Julia Potrawiak, dietetyk współpracujący z MultiSport. – Niewłaściwie dobrana dieta w znaczący sposób może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia, niedoborów pokarmowych, zaburzeń koncentracji i złego samopoczucia.

Dietetyk podkreśla, że źle dobrana dieta często utrudnia osiągnięcie celu, co budzi frustracje i negatywnie wpływa na samoocenę. Wykwalifikowany i doświadczony dietetyk pomaga dopasować sposób żywienia do indywidualnych potrzeb, wspiera w procesie zmiany nawyków oraz stanowi źródło rzetelnej wiedzy.

Podsumowanie

Według badania „2020 COVID-19 Benefits Survey” firmy Willis Towers Watson4, aż 51 proc. firm przewiduje, że pandemia wpłynie negatywnie na efektywność pracy zatrudnianych osób. Jednocześnie 61 proc. badanych firm spodziewa się negatywnego wpływu pandemii na dobrostan pracowników. W efekcie zdecydowana większość, bo aż 67 proc. pracodawców, ma w planach zwiększenie zaangażowania w programy wellbeing i benefity pracownicze.

Konsultacje i porady online z zakresu dietetyki i aktywności fizycznej, a także telemedycyna stają się coraz popularniejszą formą wsparcia pracowników w dbaniu o zdrowie. To oczywiste, że korzyści ze zmiany niezdrowych nawyków mają nie tylko pracownicy, ale także pracodawcy. Z raportu przygotowanego na zlecenie firmy Bupa, której częścią jest Lux Med, wynika, że ponad 40 proc. firm w Polsce zaobserwowało zmniejszenie absencji pracowniczej po wdrożeniu działań prozdrowotnych5. Jak wynika z badań aktywny fizycznie pracownik w ciągu czterech lat przebywa na zwolnieniu lekarskim około 20 dni mniej niż osoba nieaktywna.

Przypisy:
1www.miesiecznik-benefit.pl/rozwoj/benefity/news/wirtualne-benefity-realne-korzysci/
2www.miesiecznik-benefit.pl/rozwoj/benefity/news/benefity-ktore-buduja-zdrowie/
3www.miesiecznik-benefit.pl/rozwoj/benefity/news/jakie-benefity-oferuja-firmy-w-trudnym-czasie/
4www.willistowerswatson.com/en-US/Insights/2020/05/2020-covid-19-benefits-survey
5https://www.miesiecznik-benefit.pl/rozwoj/benefity/news/benefity-ktore-buduja-zdrowie/

Katarzyna Patalan
redaktor naczelna miesięcznika „Benefit"
k.patalan@miesiecznik-benefit.pl

Muzyka jest dla mnie bardzo ważna.

Michał Bajor

Pobierz wydanie 10/2020

Zobacz również

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności.